Retreat i kristen kontekst handler om å trekke seg tilbake fra hverdagen for å søke en personlig relasjon til Gud og la ånd, kropp og sjel finne hvile og fordypning.

Hverdagen er for mange både hektisk og støyende, noe som kan gjøre det utfordrende å få tak på det retreaten inneholder.

Retreatens hjelp er altså å tilby en ramme med innhold som gjør det enklere å søke Gud for en uavbrutt dag, kveld eller flere sammenhengende dager.

Innholdet i rammen består av stillhet og tidebønnsrytme supplert med forskjellige typer impulser og mulighet for åndelig veiledning.

Om impulser: en impuls er et "verktøy". Det er en øvelse med et innhold som er ment å åpne opp for nye erfaringer i ens personlige relasjon til Gud og øke bevisstheten og delaktigheten omkring det som rører seg i relasjonen.

En impuls kan med andre ord være så mangt og rammen impulsen blir gitt i er ofte preget av stillhet som åpner for bønn.

Både tidebønn, tekstmeditasjon, tekstrefleksjon, innlevelsesbønn og spørsmål i åndelig veiledningsamtale er alle forskjellige former for impulser med det samme mål for øyet: å hjelpe den personlige gudsrelasjonens vekst og utvikling.

Om åndelig veiledning: Den spanske helgenen Ignatius av Loyola utviklet på 1500 tallet en variant av åndelig veiledning som vi tilbyr som del av retreatdagene.

Ignatiansk veiledning tar utgangspunkt i ens personlige erfaring av Gud med mål om å gi hjelp til å kjenne igjen Gud i livet, vokse i fortrolighet i relasjonen til Gud og å leve ut konsekvensene som naturlig følger av denne relasjonen.